A aula de fit pilates trabalha de forma intensiva grupos musculares, visando o fortalecimento destes. É uma aula em grupo, o que permite um menor custo para cada praticante em relação a aula personal, mas que consegue respeitar a individualidade de cada praticante. Cada um faz a sequencia de exercícios em um aparelho, não sendo necessariamente a mesma sequencia de um praticante em relação ao outro.
O objetivo desta prática é proporcionar condicionamento físico, fortalecimento muscular, alongamento, melhora da definição corporal, melhora do metabolismo, utilizando em um sessão mais intensa os princípios já tão conhecidos do método Pilates.
Venha conhecer esta nova aula e malhar o corpo de forma inteligente!
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