Mais alguns exemplos de exercícios para casa que trabalham o equilíbrio e a propriocepção.
Vocês podem montar um circuito em casa com diferentes superfícies instáveis e caminhar sobre elas. Podem ser almofadas de diferentes alturas, areia ,2 ou 3 cabos de vassouras um ao lado do outro ou até mesmo uma faixa para caminharem em linha reta sobre ela (um pé a frente do outro).
Olhem a Dona Marlies fazendo, inspirem-se nela que é um exemplo de disposição e disciplina nas atividades e pratiquem vocês também!
Abraços
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